Am Freitag, den 03. Mai, stand für die Sportleistungskurse der IGS Langenhagen eine besondere Stunde auf dem Plan: der ehemalige Weltspitze-Triathlet und zweimaliger Ironmansieger Jan Raphael führte mit ihnen ein exklusives Triathlon-Training durch. Nach einer kurzen Materialkunde erhielten die Schülerinnen und Schüler eine Einführung in den schnellen Wechsel zwischen den Disziplinen (Schwimmen, Rad fahren und Laufen) und setzten die Tipps und Tricks zur Zeitminimierung direkt in die Tat um. Im anschießenden Koppeltraining trainierten sie ihre Umstellungsfähigkeit vom Rad fahren zum Laufen und bekamen einen Einblick in die Möglichkeiten der Trainingsgestaltung. Mit dieser Trainingseinheit ist nun der Startschuss zur Vorbereitung auf den Waldsee-Triathlon gefallen, bei welchem fast alle ihr Triathlon-Debut feiern.
Wir danken Jan daher herzlich dafür, dass er all sein Wissen und seine Erfahrung aus fünfzehn Jahren Profisport mit uns geteilt hat!
Wir freuen uns außerdem auf eure breite Unterstützung am Streckenrand, wenn unsere Sportleistungskursler:innen am Sonntag, den 02. Juni, beim Waldsee-Triathlon ihr Bestes geben!