Orientierungslauf - was ist das?

Orientierungslauf (OL) ist eine Ausdauersportart, bei der Orientieren (O) - mit einer Landkarte umgehen - und Laufen (L) miteinander verbunden werden. Mit Hilfe einer extra angefertigten Landkarte müssen Kontrollpunkte (Posten) angelaufen werden, die im Park oder Wald rot-weiß gekennzeichnet sind. Den Weg zu den Posten sucht man sich selbst. Dort markiert man mit einer Lochzange das entsprechende Feld in einer Kontrollkarte, als Beweis dafür, dass man die Posten auch angelaufen hat. Ein guter Orientierer muss also die Karte „lesen" können - alle Zeichen auf der Karte kennen - und sich entscheiden, welchen Weg er im Park oder Wald wählt.

Eine gute Portion Ausdauer gehört auch dazu. Was braucht man noch? Ein Paar Sportschuhe und evtl. ein Trainingsanzug reichen aus. Erfahrene LäuferInnen nehmen später auch einen Kompass für die Orientierung zu Hilfe. Was macht den OL so interessant? Das "O" kommt ohne das "L" nicht aus und umgekehrt. Jeder Lauf bringt neue Spannung. Die Überraschung am Start beim ersten Blick auf die Karte, die ersten Schritte in unbekanntem Wald, das Risiko bei der Wegewahl zwischen den Posten, der Wettkampf mit den anderen LäuferInnen - das macht den OL so interessant. Der OL ist im Curriculum der Jahrgänge 5 bis 7 fest eingebunden. Außerdem werden Einheiten in Jg.9/10 nach Interessensschwerpunkten und in der Sekundarstufe II in Kursen durchgeführt.

Die Laufstrecken liegen im Schulrahmen zwischen 2 km („Sprint“) und ca. 5,5 bis 6 km beim Sportabitur.

Die IGS hat durch die sehr gute Zusammenarbeit mit dem SSV Langenhagen ideale Bedingungen, um Orientierungsläufe zu veranstalten. So kann auf mehrere Laufkarten wie z.B. „Stadtpark Langenhagen“, „Kleine Heide“ und „Silbersee“ zurückgegriffen werden, um dort einen Orientierungslauf durchzuführen. Seit 1980 hat die Schule vielfach Schulbezirksmeisterschaften organisiert, so zuletzt 2008 am Silbersee.